¿Es posible crear el sueño perfecto?

Los sueños, esos fascinantes mecanismos del cerebro, muchas veces suelen no ser precisamente perfectos. Una pesadilla puede convertirse en un factor que altere de manera subconsciente el resto de las actividades diarias. Existen muchos mitos acerca de cómo

''Programar los sueños'': anotar en

una libreta puesta en la mesa de noche sobre lo que se quiere soñar, tener pensamientos agradables, leer poesía o ver una película graciosa, pueden contarse entre estos. Pero, ahora, un grupo de científicos parece que quieren echar por tierra estas ideas llevando a la práctica la elaboración de sueños perfectos.

La aplicación de los “dulces sueños”

La aparición de los teléfonos celulares en nuestra vida moderna y su deslumbrante tecnología, ahora podrían hacer que cualquier persona pueda diseñar los sueños a su medida. El psicólogo Richard Wiseman de la Universidad de Hertfordshire, desarrolló una aplicación junto con YUZA, llamada Dream: ON, que puede ser el detonante para que los sueños sean prediseñados, igual que se hace con un viaje. 

La aplicación para móviles se usa durante el sueño; el teléfono elabora una serie de paisajes sonoros predeterminados, que producen evocaciones en el cerebro del usuario en su estado de sueño profundo. Al finalizar el sueño, la aplicación activa una sutil alarma y el aparato hace un resumen del sueño.

Paisajes soñados

Esta aplicación tiene como principal objetivo, por medio de los paisajes sonoros como cantos de pájaros, sonidos naturales, rumores de oleaje, entre otros, inducir a las personas a tener un sueño determinado. Este banco de imágenes oníricas, podría convertirse en una especie de bitácora para, en un futuro no muy lejano, desarrollar un software que planifique el tipo de sueño que se quiere tener.

Si se elige un paisaje del campo, por ejemplo, existen mayores posibilidades de soñar con flores y praderas; si se elige, por el contrario, un paisaje costero o de playa, es muy posible que se tengan sueños con playas soleadas.

Otras Influencias en el sueño

Adicionalmente, durante el desarrollo de esta aplicación, los investigadores descubrieron que los sueños con luna llena, se caracterizan por ser más bizarros que los normales. Se descubrió que particularmente en esta fase lunar, cuando se incrementan las mareas, existía un patrón de sueños particularmente extraños y grotescos.

Teniendo sueños plácidos y agradables, la productividad se incrementa y el cansancio mental se reduce. Esto, también podría ayudar a personas que sufren trastornos depresivos, comenta Weisman.

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